Eficacia de la manipulación miofascial torácica en el dolor de hombro post entrenamiento en crossfit.

Resumen

Introducción: El CrossFit es un deporte caracterizado por movimientos funcionales de alta intensidad, lo que aumenta el riesgo de lesiones musculoesqueléticas, especialmente en los hombros. La manipulación miofascial, técnica terapéutica que identifica y libera restricciones fasciales, mejora la movilidad y alivia el dolor asociado al entrenamiento. Focalizar estas intervenciones en la región torácica beneficia la funcionalidad del hombro debido a su conexión anatómica y biomecánica con el tórax.

Objetivo: Determinar la eficacia de un tratamiento basado en la manipulación miofascial torácica para reducir el dolor de hombro posterior a entrenamientos de alta intensidad.

Metodología: Se realizó un estudio descriptivo, con enfoque cuali-cuantitativo, en atletas del Box Resilient de Cochabamba, entre 18 y 25 años, que reportaron dolor de hombro tras sesiones de CrossFit.

Resultados: Se evaluaron seis atletas. Inicialmente, el dolor se distribuyó equitativamente entre hombro izquierdo, derecho y ambos hombros. Tras la intervención, los atletas se observó una disminución significativa de la intensidad de dolor (reducción media del 67%), acompañada de mejoras en la movilidad torácica y estabilidad escapular. El 83.33% de los participantes finalizó sin dolor, y se registraron mejoras notorias en la postura y control neuromuscular.

Conclusión: La manipulación miofascial torácica demostró ser eficaz para disminuir el dolor de hombro, aliviar tensiones musculares y mejorar la movilidad articular en atletas de CrossFit, optimizando los resultados terapéuticos y funcionales de manera significativa.